Persönliches Fitness Coaching für deine Gesundheit
Move More - Feel Better
"Sport bewahrt die Gesundheit."
Hippocrates
Angebot
Alle Angebote sind in Deutsch und Englisch möglich.
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Mitglied Berufsverband für Gesundheit und Bewegung Schweiz (BGB)
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Alle Angebote sind vom Qualitätslabel Fitnessguide zertifiziert und dadurch von vielen Krankenkassen anerkannt.
Ansatz
Es geht um dich
Jede Zusammenarbeit ist einzigartig, weil sie auf dich zugeschnitten ist. Indem wir deinen aktuellen Lebensstil, deine Wünsche und Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellen, finden wir das ganzheitliche Trainingssystem, das am besten zu dir passt.
Mehr als ein Workout
Es geht nicht nur darum, dich zum Schwitzen zu bringen. Mein Movement Coaching zielt darauf ab, dass du dich häufiger, vielseitiger und besser bewegst. Gleichzeitig biete ich dir Werkzeuge, wie du Gewohnheiten aufbaust, um deine Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern. Als Ergebnis fühlst du dich besser, stärker und selbstbewusster.
Lücken schliessen
Mein Movement Coaching identifiziert deine spezifischen Lücken in Bewegung, Kraft und Mobilität und füllt sie mit cleveren Trainingsplänen und motivierender Begleitung. Gemeinsam verbessern wir deine Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensqualität.
Potential in Sicht
Es gibt keine Abkürzungen, schnellen Lösungen oder magischen Pillen für einen gesunden Körper und Geist. Mit kleinen, regelmässigen Schritten besteht jedoch unendliches, lebenslanges Potenzial zur Verbesserung deiner Gesundheit. Ich unterstütze dich auf deinem Weg.
"Mein Geist rührt sich nicht, wenn meine
Beine ihn nicht bewegen."
de Montaigne
Testimonials
Mein Training mit Bettina hat meinen Körper und meine Gesundheit auf eine Weise verändert, die ich mir nie hätte vorstellen können.
Coach B hat erstklassige Vermittlungs-Kompetenzen. Sie ist einfühlsam, emotional intelligent und beherrscht Anatomie und Bewegung so gut wie keine anderer, die ich kenne. Mein Rücken ist unter ihrer konsequenten Betreuung zu neuem Leben erwacht; keine Schmerzen mehr, größerer Bewegungsradius und auch ein bisschen mehr Muskeln. ; -)
Niki, Yoga Educator und
Glacé-Liebhaberin
Ursprünglich begann ich mit Bettina zu trainieren, um mir Unterstützung zu holen. Nun mache ich weiter, weil ich Bettina’s Ansatz liebe und mich auf meine Sessions freue. Sie hat mir geholfen, einige schwere Verletzungen zu überwinden und meine Einstellung zum Sport grundsätzlich zu verändern. Ich hätte nie gedacht, dass ich mich einmal auf mein Training freuen würde, aber heute beginne ich jeden Tag mit Bewegung. Ihre Trainingsprogramme sind an meinen Lebensstil angepasst, verbessern meine Kraft, Flexibilität, funktionellen Bewegungen und meine Lebensqualität.
Shona, Beraterin und
Chaturanga-Liebhaberin
Ich begann mein Training mit Bettina wegen chronischen Nacken- und Knieschmerzen.
Nun habe ich keine Nackenschmerzen mehr und meinem Knie geht es gut.
Was ich unglaublich finde ist, was Coach B alles über Zoom sieht und wahrnimmt, sie sieht einfach alles. Weiter schätze ich ihr breites Wissen, ihre Kreativität im Übungsdesign und wie sie mich motivieren und auf mich eingehen kann.
Andrea, lebt hier und da
Ich freue mich von dir zu hören!
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