Personal Training
Trainiere erfolgreich mit deinem individuellen Trainingsplan, kombiniert mit persönlichem Lebensstilcoaching
und fördere deine eigene Bewegungs-, Fitness- und Gesundheitskompetenz.
Trainiere privat oder im Duo, online oder vor Ort.
Für wen?
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Kostenloses Erstgespräch
Während einem 15-minütigen Gespräch über Zoom kannst du all deine Fragen stellen und wir können herausfinden, ob wir ein guter Fit sind.
Krankenkassenanerkennung
Erfolgt im Jahr 2024
Wo? Dein Training – dein Ort
Weltweit live bei dir zu Hause über Zoom Call.
In Bern in Person möglich: in deinem gewohnten Umfeld (z.B. zu Hause, auf der Arbeit, ...)
Ablauf
Nach der initialen Standortbestimmung erstelle ich dein individuelles Programm, das auf dich und deinen Fokus zugeschnitten ist. Während des 12-wöchigen Zyklus coache ich dich durch Steigerungen.
Sprachen
Angebot in Deutsch oder Englisch.
Was unsere Kunden sagen
Name, Titel
Ich bin eine Kundenmeinung. Geben Sie Kunden die Möglichkeit, hier eine Bewertung zu Ihnen oder Ihren Leistungen hinzuzufügen und ihre Erfahrungen mit anderen Besuchern zu teilen.
Arbeitsweise
Wir starten bei den Basics, am Fundament.
Gelenkmobilität, interne Kontrolle
Stütze mich auf FRC, mov’nat, Katie Bowman
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Wert Personal Training
Assessment: we are assessing your movements, injuries and progress
· Hands on Treatment / Cueing: we provide helpful physiotherapy manipulations or hands on cueing to help your body move better
· Program Design: we design specific programs for your needs, goals and what space and equipment you have available
· Teaching technique: we are teaching you proper technique and ways how to move your individual body most efficiently and pain free
· Support & Accountability: we support through whatever obstacles might come up and hold you accountable to keep you on the right trajectory towards your goals
· Education: we provide education around your injury, issues and your body
· Recovery: we also teach you how to look at recovery evenly important as training to maintain a healthy balance
· Community: we provide you with a care team and resources you can fall on anytime
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