Workshop Reihe:
Contemporary Mobility

In dieser Workshop-Reihe nehmen wir uns Zeit, Bewegungskapazitäten genauer zu erforschen und zu vertiefen. Du schärfst deine Wahrnehmung für Bewegungskontrolle, entwickelst ein differenzierteres Körper- und Bewegungsgefühl und entdeckst neue Möglichkeiten deiner Bewegungsqualität.

 

Wir verbinden gezielten Mobility Übungen direkt mit tänzerischer Praxis. Wir schauen genauer hin, wie du dich bewegst, geben individuelles Feedback und übertragen die gewonnenen Erkenntnisse direkt in deine tänzerische Bewegung.

 

Für Tanz- und Bewegungsinteressierte sowie Tanzschaffende.

 

Dich erwarten Raum für Exploration, individuelle Inputs, Choreografien und die Möglichkeit, deine eigene Bewegung gleichzeitig bewusster, kontrollierter und freier zu erleben.

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Daten:​

25.10.2026, 10.00-13.00h: Unterkörper

07.11.2026, 10.00-13.00h:  Wirbelsäule

22.11.2026, 10.00-13.00h: Schultergürtel

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Leitung:

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Bettina Glauser

Bettina ist Sportwissenschaftlerin (MSc Sport in Prävention und Rehabilitation) und Bewegungscoach mit über 15 Jahren Erfahrung in der Bewegungsvermittlung. Nach ihrer Ausbildung an der Universität Bern und Universität Basel arbeitete sie unter anderem als Bewegungstherapeutin, Personal Trainerin und in der Tanzvermittlung. Heute begleitet sie Menschen mit individuellem Training dabei, ihre Kraft, Bewegungsqualität und -kontrolle, sowie ihre Gesundheit nachhaltig zu verbessern. Dabei verbindet sie wissenschaftlich fundiertes Wissen mit einem bodenständigen, empathischen Coaching-Ansatz und legt besonderen Wert darauf, dass Bewegung nicht nur effektiv, sondern auch langfristig in den Alltag integrierbar ist und Freude bereitet.
Coach B

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Lisa Lareida

Lisa, geboren und aufgewachsen in Krauchthal (Bern), absolvierte ihre Tanzausbildung im In- und Ausland und schloss 2021 ihren Master Dance Teaching and Coaching an der Zürcher Hochschule der Künste (ZhdK) ab. Als Tanzlehrerin arbeitet Lisa seit mehreren Jahren mit Jugendlichen und Erwachsenen zusammen. Sie arbeitet seit 2015 freischaffend im Tanz und hat neben ihrer Tätigkeit als Tanzlehrerin diverse Projekte auf und neben der Bühne. Lisa legt viel Wert auf ein nachhaltiges Training und bringt das medizinische Wissen ihrer Erstausbildung als Orthopädistin (MSc Neuroorthopädie) mit.

lisalareida.ch